Antes de someterte a la más mínima intervención quirúrgica, sea cual sea, desde botox, hasta fillers para marcar la mandíbula y masculinizar la cara…debes saber que hay una forma mucho más sencilla de ser mucho más guapo sin gastar dinero y sobre todo de calificar de forma precisa si eres guapo, feo o normal…
Adelgazar
Si, aunque parezca gracioso por lo simple, la gente no se da cuenta lo mucho que una cara puede mejorar cuando no tienes sobrepeso y te encuentras definido.
Solo si estas delgado podrás analizar cuan masculina es tu cara, como de dominante es tu mandíbula, cómo es la estructura de tu cara…en definitiva, solo con un % de grasa moderado o bajo puedes saber si eres guapo o no.
Una vez has adelgazado es cuando llega el momento de mirarte al espejo, analizar tus puntos positivos, tus puntos negativos…que te lastra…y plantearte si debes operarte o realizar algún tratamiento para mejorar…pero mientras sigas teniendo una cara rellenita o gorda directamente, no sabes a ciencia cierta cuan atractivo eres ni cuales son esos fallos que si modificas pueden hacerte ascender en la escala de atractivo.
Si buscas la excelencia, como recomendamos siempre en Male Empire, no bastará con mejorar el % graso, sino que tendrá que ir acompañado de mejorar la apariencia de tu piel, el corte de pelo, y si realmente quieres destacar, añadir ciertas intervenciones para retocar esos pequeños fallos que podemos tener, y es que recuerda lo que dicen…no hay gente fea…sencillamente son pobres.
Perder grasa SÓLO de la cara
Si sabes algo de nutrición y perdida de peso conocerás que generalmente, la grasa no se puede perder de forma localizada…pero lo curioso es que hay evidencia anecdótica de que con ciertos protocolos se puede facilitar la perdida de grasa en la cara por encima de otras áreas…
Esto es el ayuno intermitente, se ha visto entre competidores de culturismo y otros practicantes amateurs de fitness, que si pasamos un número prolongado de horas sin ingerir alimentos la grasa se definirá más rápido.
Se ha visto que aun con el mismo déficit calórico si hacemos ayuno intermitente la grasa facial desaparece de forma más rápida y nos da ese look “masculino” o “demacrado” si nos pasamos a la baja en el % de grasa que tenemos.
La forma más sencilla es aprovechar la noche para prolongar ese tiempo sin nutrientes en el cuerpo. En vez de consumir alimentos justo antes de ir a la cama, podemos cenar a una hora prudencial y no comer nada hasta media mañana o mediodía a la hora de comer, para estar 10-12-14-16 horas sin ingerir alimentos.
Esto también es útil saberlo si ya no quieres seguir perdiendo grasa de la cara a una velocidad elevada, ya que es tan fácil como ingerir grasas antes de dormir, como crema de cacahuete, almendras, nueces…para que nuestro cuerpo tarde más tiempo en digerirlo y el tiempo en ayunas es menor y nada más levantarnos ingerir alimentos en el desayuno.
Esto es solo una ayuda que complementa el deficit calórico, por mucho que hagas esto si te mantienes en superavit aunque hagas ayuno intermitente no perderás grasa, ni de la cara ni del cuero, pero sabiendo que el ayuno intermitente nos permite comer más en un menor intervalo de tiempo, y además tiene o parece tener un efecto positivo en la perdida de grasa facial…puedes aprovechar y probarlo.
¿Por qué es importante una grasa baja o moderada en la cara siendo hombre?
Los hombres con características realmente androgénicas, es decir, masculinas, poseen rasgos más abruptos, agresivos, caras más marcadas… y por norma general son mucho más atractivos para las mujeres.
Mientras que las mujeres se caracterizan por líneas más suaves, una cara más redonda y con un % de grasa superior. Es por eso que en volumen o cuando estamos gordos, hay caras de hombres que pueden parecer más femeninas.
Aunque es obvio que el % de grasa moderado es fundamental para la estética corporal general…aquí hay un incentivo más para no tener sobrepeso, y es que puedes ser BASTANTE MÁS GUAPO si evitas un % de grasa alto.
Ejemplos de cambios
Aunque es algo tan obvio que no requiere ejemplos, queremos que estes totalmente seguro de que decimos la verdad, y aquí te dejamos con algunos ejemplos de esos cambios faciales SOLAMENTE, reduciendo el % de grasa…
Algunos de ellos casi casi no parecen la misma persona, pero lo son, y si, es impresionante cuanto han ascendido
Brutal el cambio de Derek, de la página Web “More Plates More Dates”.
El atractivo ha subido DRÁSTICAMENTE
Otro cambio muy positivo, da igual lo feo que seas con sobrepeso, si adelgazas CASI SIEMPRE, vas a mejorar varios puntos tu atractivo
Y esto es pasar de alguien realmente poco atractivo, a alguien que puede competir y atraer a la mayoría de mujeres si se solucionan algunos fallos más.
Poco que decir de este cambio, de alguien a quien las mujeres rara vez mirarían con deseo sexual, a alguien atractivo sexualmente para muchas
En definitiva, es impresionante lo fácil que es mejorar la estética si te determinas a perder grasa.
Si sigues pensando que no vale la pena…no creo que sea posible convencerte en contra pero la evidencia habla por si sola.
